Proč nezačít se změnou k lepšímu stavu těla mysli HNED? Třeba péčí o vědomě nejcitlivější a nejtrénovanější sval – JAZYK. Po ránu je prokvetlý mikroby a pln odumřelých epitelů. Jak má pak plnit správně svou funkci?
Stačí jej řádně očistit – v rámci procesu ranní hygieny před prvním polknutím či napitím se – vezmeme speciální škrabku na jazyk, polévkovou lžíci nebo jen spojíme ukazovák, prostředník a prsteník a hranou/nehty setřeme nahromaděný hlen nebo povlak několika rychlými tahy. Tahy provádíme od kořene ke špičce, uprostřed i po stranách. Mezi tahy opláchneme. Z počátku můžeme si vyvolat pocit na zvracení, které není potřebné, proto na chvíli přestaneme. Takto očištěný jazyk daleko lépe funguje – analyzuje chutě, reguluje tvorbu slin a potřebu množství dodávané potravy.
Příjemné ráno!
