Jsme to, co jíme. A je to pravda. Kvalita a množství přijímané stravy se krátkodobě i dlouhodobě odráží nejen na našem zevnějšku, ale hlavně na stavu organizmu.
Potraviny, které bychom měli upřednostňovat na svém zdravém talíři, by měly vyhovovat zásadám zdravé výživy. Heslo zní: čerstvost, kvalita, pestrost, množství, místo původu. Proporčně bychom měli dbát na zastoupení zdrojů sacharidů, bílkovin a tuků.
Nevíte, jak si správně sestavit jídelníček? Pomůžeme vám. Jsme certifikovanými nutričními a výživovými poradci. Neřídíme se trendy v dietách, řídíme se potřebami vašeho těla, vašich chutí.